南城大脚鱼游泳俱乐部-东城游泳培训-孩子游泳培训

 蛙泳划水和腰腹配合可以让上半身出水面，但仍有小部分在水下，在水平的部分不能竖直，要减少对水的面积。

 水上的上半身要放松，让重力发挥作用，有向前倾倒的势能，将这种势能与手臂前伸的动作紧密配合，就像自由泳高时移臂入水时，手臂的重力对于入水并带动身体侧转的配合一样。

 在练习时，可以双手抱水，利用腰腹力量拉起上半身，让上半身在重力的作用下自然跌入水中。

 熟练之后，加上用力夹肘前伸动作，来一次强有力的蹬夹水，你会发现，蛙泳的速度有明显提高。

想让自由泳轻轻松松的游进，东城游泳培训，需要保持身体---的流线型，游泳培训在哪，需要拉长身体，并且和上半身位于同一水平位置，对刚开始学习的人来说，这两点做到不太容易，尤其是换气不熟练的情况下，保持---的游进姿态更难。

呼吸管和浮板对学习游泳有很大的辅助作用，游泳培训联系电话，呼吸管可以---身体紧张，减少换气对于打腿身体侧转等动作的影响，浮板夹在腿中间可以帮助下面半身和上半身保持平直，有利于体会身体力量的作用。

当去掉浮板和呼吸管时，感觉一切都不对了，---的就是手臂压水，今天就来说说这个问题。