游泳----东城游泳----东城大脚鱼游泳俱乐部

 蛙泳不是慢，而是动作没掌握，只要你稍微调整动作，游泳---在哪，就会发现，速度会比不---的自由泳快许多的。如果游长距离，蛙泳更是不可少的。

 一般在连续1000米的游进内，东城游泳---，自由泳游20分钟，游泳---报名电话，蛙泳30分钟，但是蛙泳滑行是所有泳姿里时间很长的，蛙泳也可以帮助放松休息。

 蛙泳想游快，还得注意身体的阴影。影响蛙泳速度的主要原因有以下两一是蛙泳收腿时会加大身体对水的阻力;二是蛙泳的---持续性差，上半身的力量难以辅助半身推进力。

游泳---仅靠重力转移没有什么速度，想游的快起来，必须要有划水和打腿。

重力转移是内在的，看不见，外在是身体侧转，同侧的划水、打腿和身体侧转三个动作同时发生，可以当做一个整体，三个动作配合越好，游进越轻松。

手臂向后抱水完成，开始向后推水时，身体开始侧转，臂部---向前，同时迅速打腿，对刚开始学习的人来说，体会身体侧转和推水的关系就可以了，对于重力转移技巧体会比较熟练的人，应该---臂部向前---的技巧，可以提升游泳技术。