蛙泳不是慢，而是动作没掌握，只要你稍微调整动作，就会发现，游泳训练营多少钱，速度会比不---的自由泳快许多的。如果游长距离，蛙泳更是不可少的。
一般在连续1000米的游进内，自由泳游20分钟，蛙泳30分钟，但是蛙泳滑行是所有泳姿里时间很长的，蛙泳也可以帮助放松休息。
蛙泳想游快，还得注意身体的阴影。影响蛙泳速度的主要原因有以下两一是蛙泳收腿时会加大身体对水的阻力;二是蛙泳的---持续性差，上半身的力量难以辅助半身推进力。
游泳训练营移臂时高肘重要，但放松更重要
自由泳初学者在移臂时，可能明白提肘出水，并且移臂过程中注意保持高肘，但为常见的错误是忘记了放松手臂。
手臂在移臂过程中没有得到完全的放松，没有得到短暂的歇息，又得---进入下一次划水，时间久了，手臂累了怪谁?手臂放松很简单:原地站直，双臂向前伸直，暑假游泳训练营，保持肘关节不动，手臂放松，小臂会掉下来。
手掌拍打水面会产生水声，这时只需要调整入水角度就可以了，让手掌与水面呈锐角角度入水。
但是实际情况会更复杂，因为手掌不是拍打水面的身体部位，更多时候手臂，尤其是肘部和上臂拍打水面，这说明自由泳的移臂动作有问题，不是入水动作的原因。
根据观察，东城游泳训练营，抡臂移臂时手臂拍打水面的情况也很普遍，但高肘移臂时由于动作不---，移臂时手掌未等原因，拍打水面的人也不少。
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