东城大脚鱼游泳俱乐部-游泳运动员培训哪里有

蛙泳手臂动作在初学时，是为了帮助头部浮出水面换气，熟练之后可以体会到手臂动作的“开路作用，手臂将身体正前方的水向外划开，并且手臂前伸又将水再次向外破开，减少前方水量，时间虽短，但可---减少水阻。

再熟练之后可以体会到手臂外划后接着向后拉动手臂时，身体被拉向前方的感觉，这是蛙泳手臂动作可以提供游进动力的阶段，南城游泳运动员培训，值得珍惜。

手臂与腿同时伸出时，手臂前伸会让身体在作用力下后退，抵消一部分蛙腿的推进力，这是造成蛙泳游不快的主要原因之一。

手臂与腿同时收回，会让蛙泳的游泳节奏出现明显停顿，完全破坏蛙泳游进的流畅性。

 有人说自己游泳时，游泳运动员培训哪里有，只要手臂一划水，身体就明显下沉，但是划水动作---，走水效果也---，只是划水时身体上半身会明显上浮，引起身体半身下沉，游泳运动员培训中心，所以只能靠打腿抵消下沉趋势，这是为什么呢?

 划水后走水效果---，腿部打水动作---了走水效果，但不打腿身体又会下沉。游泳时就像是在“玻着游泳，速度提不起来。

 如果按照全浸式自由泳练习，一开始不用练习打腿，单单依靠两条手臂的---配合，就可以解决“玻着游泳问题，速度也会提升。